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Qu’il s’agisse d’un choc émotionnel, de la prise d’un stupéfiant ou d’un surmenage, la procédure à appliquer pour guérir sera la même. Quand le symptôme devient chronique, c’est qu’il y a un terrain anxieux qui le fait perdurer. Guérir passe donc par diminuer le niveau d’anxiété.
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Un événement traumatique peut être à l’origine du trouble. Il peut s’agir d’une crise d’angoisse particulièrement sévère, d’un poor-excursion suite à l’ingestion de drogue, d’un grave incident de voiture, d’un abus sexuel ou physique,…
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Seulement, dans certains cas, l’épisode de déréalisation / dépersonnalisation peut se prolonger et devenir chronique. C’est à ce moment-là qu’on here begin à parler de trouble de déréalisation / dépersonnalisation.
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Que faire de additionally ? Travailler sur vos pensées, accorder de moins en moins d’awareness à vos symptômes, apprendre à ne moreover du tout en avoir peur. (j’explique tout cela dans mon guideline si vous ne l’avez pas lu). .
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Dans mon cas, prendre la parole devant un amphithéâtre relevait presque de la phobie. Mon cerveau a alors jugé préférable de me « déconnecter » de cette scenario trop angoissante pour moi.
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7 réflexions sur “Déréalisation / dépersonnalisation : la véritable trigger” Mohammed dit : twenty décembre 2019 à 23 h 56 min Répondre Bonjour Laura je suis Mohammed j’habite sans lz Nord de la France je serais heureux d’échanger avec toi en ce qui concerne ce difficulty je tenais à te dire que je trouve ton site très utile je me reconnais dans tout ce que tu dis en.ce qui concerne ce issues.au plaisir de pouvoir parler.avec toi je te laisse mon email
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